男人早洩怎麼辦 日常預防注意5個要點

早洩是男人的一大硬傷，嚴重的早洩還會影響夫妻之間的感情，那麼男人早洩怎麼辦？如何預防男人早洩呢？

男人早洩怎麼辦 如何預防男人早洩 預防早洩的方法

　　對於預防早洩的問題相信每位男性朋友都很重視，想預防早洩，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那麼，通常情況下導緻早洩的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫助自己遠離早洩呢？

　　男人早洩的原因

　　1、血液繫統病症引起：包括任何可能導緻陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

　　2、神經繫統異常：側索硬化症肌肉痿縮、重症肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多髮性性脊髓病變、脊髓硬化症等腦；週圍神經炎，亦可不同程度地有所影響。

　　3、內分泌繫統異常：內分泌疾病類型多樣化，其中腦垂體損傷糖尿病、腦垂體功能減退症、甲狀腺功能亢進症、柯興氏綜合徵等均是常見因素。此外，還有甲狀腺功能減退症、幼稚病、顱咽管瘤、類無睾症、女性化間質細胞腫瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。

　　4、泌尿生殖繫統異常：男性泌尿生殖器官的疾病與之關繫非常密切。泌尿生殖器慢性炎症繼髮陽痿者較爲常見，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最爲多見。泌尿生殖繫統手術及某些損傷等均可引起陽痿。

　　如何預防早洩呢？

　　1、謹慎用藥：

　　中醫對陽痿的防治，強調辨証施治，依照各種不同的體質類型對証下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導緻其他疾病。

　　2、注意飲食調理：

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內髒因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。

　　3、提高身體素質：

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿髮病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經繫統的功能失衡。

　　4、戒菸戒酒：

　　長期抽菸會阻礙血液流入身體外週，影響陰莖的血液循環，影響性反應的産生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導緻血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸爲重。

　　5、節製房事等性行爲：

　　長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導緻精神疲乏，是導緻陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐証明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

　　3款食療方預防早洩

　　1、芡實粥

　　生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫昇，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油爲度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或髮熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

　　2、金櫻子粥

　　金櫻子15克，加水200毫昇，煎至100毫昇，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫昇，煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食，5-7天爲一療程。但感冒或髮熱病人不宜用。

　　3、韭子粥

　　先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫昇，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺.及平素陽亢者忌服用。